Es un programa especialmente diseñado para  jóvenes 13 a 16 años, en donde se

desarrolla la Condición Física, Trabajo de técnicas de Defensa Personal, Desarrollo de su Pateo, Boxeo, Codos, Rodillas y la defensa personal en el piso.

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En esta etapa Kung Do Lama  contribuye al desarrollo  de la personalidad, inteligencia emocional , canalizar energía , mejora autoestima, socializacion  e integración, comienzan a adoptar  comportamientos saludables y  mejoran su rendimiento escolar. Desarrollo musculo-esquelético,cardiovascular,neuromuscular y mantener peso corporal saludable.

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Una vez viviendo la experiencia  de KDL disfrutan la sensación de bienestar , reducción de estrés ,incremento de fuerza y energía, es  complemento  para relajarse y estirar sus músculos y así tener una mejor flexibilidad.

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Recordandoles que a esta edad afrontan  muchas presiones sociales y académicas aparte de tener que lidiar con los cambios físicos y emocionales propios de la adolescencia.

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Se sugiere a los padres especialmente en esta etapa de desarrollo motivar a los jóvenes a tener actividad física 

durante la semana y limitarles el tiempo que dedican a actividades sedentarias (televisión,videojuegos,tablets, celulares  y otros)

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